Quando ouvimos música o cérebro libera analgésicos naturais para o corpo como morfina, desviando a atenção da dor, ativando também a área de prazer do cérebro (VTA – área Tegmental Ventral), neurotransmissor responsável pela liberação da dopamina, dando a sensação de prazer, de bem-estar.
A música contribui para motivar a continuidade de exercícios físicos, ritmo para atividade Física, dando cadência, amplitude, leveza, estímulos corporais, melhora a capacidade de trabalho do músculo, desvia a atenção da dor, afastando o tédio, ansiedade ou desânimo.
Então está esperando o que? faça sua playlist incrível, com músicas que você tanto gosta e vai se exercitar!!