Procurando uma Academia em Ilhabela?

As pessoas que optam por morar na praia, estão em sua maioria a procura de qualidade de vida. Praticar regularmente atividade física traz inúmeros benefícios para o corpo e a mente. Morar em Ilhabela pode te trazer esses dois benefícios, qualidade de vida e a pratica da Atividade física, oferecendo um ambiente perfeito para se praticar esportes. Porém nem sempre isso é possível, por conta das condições meteorológicas ou do mar, então a opção mais óbvia seria a procura de uma academia em Ilhabela. Opções e alternativas complementares, como o treinamento funcional, pode gerar resultados incríveis, benefícios a sua saúde e do seu bem-estar. Quando acompanhado pelo profissional da área e em espaços alternativos, proposto pelo mesmo, a realização da aula lhe traz para uma vida mais saudável.

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Não gosta de academia?

É comum encontrar pessoas não gostam de academia ou de praticar esportes e isso ocorre por vários motivos, dentre eles:

• Não ter pretensões ou objetivos pré-determinados
• Não gostar do ambiente ou dos frequentadores
• Falta de motivação antes de iniciar o treino
• A falta de um amigo que gera solidão durante exercícios
• Falta de tempo em sua rotina diária
• A rotina de praticar sempre as mesmas séries de exercícios
• O acompanhamento por um profissional desqualificado

O Personal Trainer é a pessoa indicada para mudar tudo isso! É o profissional que monta um treino personalizado para que você atinja seus objetivos de forma individual, levando sempre em consideração seus limites e potenciais.

Como eu posso ajudar?

Fazendo você encontrar sua verdadeira motivação

Estar motivado é primordial para a pratica de qualquer atividade, principalmente as esportivas, que exigem muita disciplina por parte dos alunos. Tudo começa com um bom bate papo onde poderei identificar as dificuldades e bloqueios que impedem seu bem estar no desafio de ter prazer em praticar esportes em Ilhabela.

Planejando seu treino

Vamos montar treinos criativos e produtivos que deixem a monotonia de lado, respeitando suas particularidades como no caso de lesões pré existentes, e que atinjam seus objetivos! Sempre com a supervisão necessária para evitar que você se machuque e consiga maximizar seus resultados.

Trabalhando em parceria com seu nutricionista

A alimentação é responsável por cerca de 80% dos resultados. Por conta disso é necessário o monitoramento de pesos e medidas em parceria com seu Nutricionista, para a elaboração de um programa de treino e nutrição coerente com os seus objetivos. Esse monitoramento será mais um fator motivador para você, pois poderá perceber claramente sua evolução mesmo com pequenas mudanças.

Reavaliando os treinos periodicamente

Seu corpo e condicionamento físico mudam constantemente! Portanto faremos reavaliações com base nos resultados para planejar novos treinos e cardápios conforme a sua evolução, maximizando assim os resultados.